10 matvarer for å få mer ut av treningen

10 matvarer for å få mer ut av treningen

Laks – Denne fete fisken er fullpakket med protein og omega-3 fettsyrer, som begge er viktige for muskelvekst. Omega-3 fettsyrer bidrar til å redusere betennelse og fremme leddhelse, mens proteinet i laks hjelper til med å reparere og bygge muskelvev. 2. Egg –...
Bli inspirert på kjøkkenet av casino på nett

Bli inspirert på kjøkkenet av casino på nett

Fargerik og sunn mat har vært på innmarsj de siste tiårene, og det finnes nå utallige steder på nett hvor man kan finne inspirasjon til å lage mat fra bunn på en rask og effektiv måte. Sunnhet og variasjon i matveien er alfa omega for en balansert livsstil, og er også...
Slik planlegger du sommerfestens meny

Slik planlegger du sommerfestens meny

Sommeren er rett rundt hjørnet, noe som betyr at vi kommer til å bruke mer tid ute, og ikke minst spise flere middager sammen ute. Et av høydepunktene for mange er sommerens fester. Festene der vi kan kose oss ikke bare ute, men med de fantastiske rettene vi kan lage...
Slik optimerer du kjøkkenet ditt

Slik optimerer du kjøkkenet ditt

Når det kommer til det å lage god mat, er det helt klart ferdighetene dine som teller mest, men det riktige utstyret er helt klart med på å gjøre både prosessen enklere og resultatet bedre. Det å ha det riktige utstyret er rett og slett bare mer motiverende, og kan ta...
Lag bedre mat i sommer med gassgrill

Lag bedre mat i sommer med gassgrill

Norge er et av de mørkeste og kaldeste landene i verden, og derfor er det ikke rart at de aller fleste av oss ønsker å få mest mulig ut av hvert eneste sekund av sommeren – også når det kommer til matlagingen. For det er ikke bare spennende å spise de ingrediensene...
Få mer lyst på ferske matvarer med enkle grep

Få mer lyst på ferske matvarer med enkle grep

Reklame Av og til er det vanskelig å få lyst på mat i det hele tatt. Man spiser den samme suppa hver dag, og det sliter på humøret og helse og ikke få variert kostholdet litt. Men et slitent kjøleskap hjelper ikke på matgleden, når det er fylt med søppel og ødelagte...