Dette indhold er sponseret
Hvem elsker ikke en deilig dessert etter et måltid? Men ofte er desserter fulle av usunne ingredienser som sukker, fett og kalorier. Men du trenger ikke å ofre helsen din for en velsmakende godbit.
Sunne desserter passer perfekt sammen med din favoritt fritidsaktivitet. Det kan være spesielt avslappende å spise en god dessert mens du slapper av med nettspill. Hvis du skal spille på et nettcasino, er det viktig å alltid sammenligne norske casinoer. Klikk her for å sammenligne de beste norske casino på nett.
Fruktsalat
Fruktsalat er en av de enkleste sunne dessertene du kan lage. Det er bare å hakke opp en rekke frukter og legge dem i en bolle. Tilsett et snev av honning eller agavesirup for sødme, om ønskelig. Du kan også legge til noen nøtter eller frø for ekstra crunch og tekstur. Dette er en enkel og deilig måte å få i seg ditt daglige inntak av frukt.
Med en deilig fruktsalat sørger du for å få i deg viktige vitaminer og næringsstoffer. Du kan også legge til bær som inneholder masse antioksidanter, som er viktig for å forhindre frie radikaler i kroppen.
Frossen yogurt
Frossen yoghurt er en fin måte å tilfredsstille søtsuget uten tilsatt sukker og kalorier. For å lage frossen yoghurt, kombiner vanlig gresk yoghurt med favorittfruktene dine og et snev av honning eller agavesirup. Overfør blandingen til en iskremmaskin og kjerne til den er frossen. Du kan også bruke frossen yoghurt som topping for vafler, pannekaker eller proteinpannekaker.
Frossen yoghurt gir en deilig og fyldig smaksopplevelse som er innholdsrik på proteiner og bakterier som er bra for fordøyelsen og kroppen. Dette er da gode bakterier som kommer fra fermenteringsprosessen til yoghurten. Hvis du ønsker å lage din egen yoghurt, kan du ta favorittyoghurten din fra butikken og lage din egen yoghurt ved å tilsette yoghurten til økologisk melk. Er du mer nysgjerrig på gode oppskrifter? Les mer på https://godtnoe.no/bakst-frokost/ for å finne gode og sunne oppskrifter.
Bakt eple
Bakte epler er en klassisk dessert som enkelt kan lages hjemme. For å lage dem, kjerne ut et eple og fyll det med en blanding av favorittnøtter og tørket frukt. Sett i ovnen og stek i ca 30 minutter. Server med litt gresk yoghurt eller nøttesmør for ekstra smak og fyldighet. Du kan også legge til litt kanel for å gi eplene en smak som minner om en deilig og frisk eplekake.
Å spise epler som dessert er en perfekt måte å få i seg eplets sunne næringsstoffer. Som man sier, et eple om dagen er godt for magen.
Sjokolade Hummus
Sjokolade hummus er en overraskende deilig og sunn dessert. For å lage det, kombiner kikerter, kakaopulver, honning og et snev av mandelmelk eller vann i en blender. Bland til blandingen er jevn og kremaktig. Server med fruktskiver, grahamskjeks eller kringler til dipping.
Kanskje kan du tilsette litt proteinpulver for å gjøre den ekstra sunn dersom du er aktiv og liker å trene. Å legge til proteinpulver har blitt en populær måte å gjøre maten mer sunn, dette har spesielt blitt populært når en lager pannekaker, men man kan også gjøre det når en lager sjokolade hummus.
Sunne desserter er en fin måte å tilfredsstille søtsuget uten å ofre helsen din. Prøv å lage en fruktbolle, frossen yoghurt, bakt eple eller sjokoladehummus for en deilig og sunn godbit. Å spise sunne desserter er en god måte å få i seg blant annet frukt og andre matvarer som inneholder alle de essensielle næringsstoffene og mineralene man trenger. Å nyte seg med en god dessert inniblant dersom man sørger for å gjøre den litt ekstra næringsrik.
