Reklame
Av og til er det vanskelig å få lyst på mat i det hele tatt. Man spiser den samme suppa hver dag, og det sliter på humøret og helse og ikke få variert kostholdet litt. Men et slitent kjøleskap hjelper ikke på matgleden, når det er fylt med søppel og ødelagte skuffer. La oss se på flere ting som kan hjelpe deg i gang med sunnere kost nå.
Gi kjøleskapet en oppgradering
Du har kanskje hatt kjøleskapet noen år allerede, men aldri tatt deg bryet med å vaske det. Det du bør gjøre er å ta ut alt og vaske det fra bunnen av. Kanskje du finner ut at en kjøleskap skuff har fått sprekker eller ikke passer helt. Det kan gjøre at grønnsakene slanger fortere og maten blir fordervet. Kanskje det er grunnen til at du ikke spiser så mye grønt heller.
Kjøp kvalitet varer
Noe av det beste med mat er når den er fersk og ikke vært gjennom en lang prosess. Ferske matvarer kan man kjøpe lokalt og gi de lokale bøndene den oppmerksomheten de fortjener. God mat med kvalitet gir også mer matlyst. Kjøp derfor lokale matvarer og støtt opp om de lokale kreftene.
Se på nye oppskrifter
Har du egentlig noen gang sett i en kokebok eller prøvd deg på en ny oppskrift. Å lage god sunn mat krever at man bruker litt tid på å finne oppskrifter med mat man liker. Og gud bedre maten smaker bedre når man har laget den fra bunnen selv. Har du ikke lyst å kjøpe en kokebok, kan du finne masse spennende inspirasjon på nett også.
Høst fra naturen
Det er mange som nesten ikke kjøper basisvarer selv, fordi de elsker å høste av naturen som den er. Det fins så mye spennende og god mat som vi kan plukke. Bær, sopp, nøtter og rotfrukt. Men også jakte på vilt gir opphav til masse god mat. Norge bugner av fisk og sjømat langs den lange kysten også.
