Hvis du bor i et industriland, så tenker du kanskje ikke alltid på hvor heldig du er. Mulighet til å gå på skole, og ikke minst det å kunne spise god og sunn mat hver dag. Mat er viktig for både kropp, sjel og helse. Det er virkelig et privilegium å ha tilgang til god mat.
Mat forbindes heller ikke bare med sunnhet og overlevelse. I mange tilfeller kan mat være underholdning eller være et tilbehør til underholdning. Du kan for eksempel kjøpe snacks når du er på kino eller kanskje mens du leter etter din favoritt betting sider mens du lager deg din favoritt biff.
Velg sunn mat
Sunn mat er det viktigste du kan spise for å leve et langt og godt liv. Hvis du har tilgang til sunn og næringsrik mat, er du faktisk heldigere enn du tror. Mange må nøye seg med å spise dårlig mat og må ofte holde seg til å spise nesten det samme hver dag. Resultatet er at de ender opp med å bli underernært.
Kanskje kan kostholdet ditt bli litt bedre. Hvis du spiser sunt og har et variert kosthold, får du i deg alle de nødvendige næringsstoffene du trenger for å leve et bra liv. Da viser du også at du setter pris på hvor heldig du er.
Prøv å spise mer internasjonalt
Mange tenker ikke på i dag hvor mye forskjellig mat som er tilgjengelig. Før i tiden kunne man for eksempel ikke gå på restaurant og spise indisk- eller italiensk mat. Derfor er vi faktisk ganske heldig i dag at vi har tilgang på mat fra alle mulige kulturer.
Den internasjonale matkulturen og import av utenlandsk mat, har gjort det mulig å bygge et sunt og balansert kosthold på helt nye måter. Hverdagen hadde ikke vært den samme uten en kebab på byen, eller den koselige fredagstacoen med familien.
Det er lettere å lære å lage mat enn noen gang
På grunn av dagens tilgang på internett, er det lettere enn noen gang å lære seg å lage sine favorittretter. Lær deg å lage mat fra hele verden. Alt du trenger er tilgang til en utenlandsk matvarebutikk, kjøkkenutstyr og vilje til å lære. Hvis du lærer deg å lage mat fra hele verden, kan du kanskje også begynne å eksperimentere med dine egne oppskrifter.
Så nå ser du kanskje hvordan mat gjør deg heldig. Ikke alle har tilgang på god mat, og det var ikke alltid en like rik matkultur som i dag. Så vær takknemlig for den maten du har.
