Den norske naturen er nydelig, men det er klart at været noen ganger legger en demper på lysten til å ta fatt på tur i skog og fjell. Med litt forberedelser går det likevel kjempefint å gå på tur selv om det høljer ned, det kan faktisk bli både koselig og forfriskende.
Kle deg etter været
Til å begynne med er det selvfølgelig viktig å kle seg etter været. Du kan lage fantastisk turmat og ha med god drikke, men hvis du er kald eller bløt på beina blir det ikke noe hyggelig uansett. Se derfor etter en god regnjakke dame, og funksjonelle støvler eller sko som er vanntette.
Samtidig bør du ikke kle på deg så mye at du blir klam og varm av for mange lag eller tette materialer, det kan være lurt å velge plagg med gode pusteevner.
Selvfølgelig kan du lage varm mat i regnet
En regnfull dag kan det være ekstra godt med varm mat eller drikke, i mange tilfeller går det også kjempefint å fyre opp spritkjøkken hvis det ikke pøser ned. Mange steder finnes det jo dessuten gapahuker der du kan tenne opp bål i ly fra regnet, da må du bare følge med på at du virkelig kommer deg videre på turen når du har satt deg godt til rette.
Med bål kan du lage alt du uansett ville hatt med deg på tur, men det er selvfølgelig også mulig å ha med alt ferdig i både termos og større mattermos. Det kan helt enkelt være pølser, men også andre ting som suppe eller gryter. Ta en titt på forskjellige tester av termoser, det kan være store forskjeller mellom hvor mye de ulike produktene egentlig isolerer. Selv små forskjeller kan utgjøre en stor forskjell på en litt lengre tur, og en god termos er derfor også avgjørende når du skal ha med turmat i regnet.
Endelig lærte vi at krig og elendighet ikke fører til noe godt. Det måtte hundrevis av kriger, utestengelse og svik for at det skulle gå inn, selv for voksne menn. Det var en kjensgjerning at krigene kunne skjule en del svik og korrupsjon over tid, men det veide mindre enn samholdet, utviklingen og mulighetene verden stod ovenfor.
For etter den kalde krigen var det tid for fred, samarbeid og solidaritet. En kald krig er tross alt bedre enn en brennhet, men dog bare noe tull. For når voksne skal lære sine barn at de må være snille mot hverandre, er det uten egen innsikt og empati. Men når fiskemat kommer på bordet, blir både russere og nordmenn engasjerte,
Nordmenn og russere har mye felles
Dette er to land som stod front mot front under den kalde krigen som varte mellom 1950-1990. Det hele handlet om å la generasjonene vite at de ble overvåket og man ikke kunne ha egne meninger. Men så kom det en smart herremann og ville ha endring på opprustningen. Nemlig Lech Walesa. Han så at man måtte bekjempe fascisme med listighet. I stede for å øke den kalde krigen, så forsonet han partene med smarte løsninger.
Han visste nemlig at islendinger, tyskere, sovjetere (nå russere), vietnamesere, jøder amerikanere og kenyanere er helt like. Selv nordmenn hadde de samme kvalitetene og ønskene. Nemlig fred og et meningsfylt liv. Og hva hadde nordmenn og russere til felles?
Jo en hel rekke ting, la oss se:
Den samme historien
De er begge glade i skisport
Fiske er noe de kan samarbeide om
Det utveksles kunnskap og informasjon
Begge bruker planøkonomi
Sterk fagforening struktur
Bidrar til utjevning av fordeling
Setter minoriteter i førersetet
Det er tydelig at den kalde krigen var bortkastet, men tross alt fant russere og nordmenn tonen, sammen med svensker, finner, dansker, iranere og egyptere. Alle er en og samme familie. En familie som deler matretter fra hele verden!
Å benytte en kalorikalkulator til å beregne antall kalorier som du trenger er kanskje ikke det første du tenker på når det gjelder matglede. Samtidig er faktisk akkurat det spørsmålet, hvor mange kalorier trenger jeg, noe som kan gi mer frihet og bedre samvittighet i hverdagen. Det å ha et forhold til antall kalorier i maten trenger ikke å være noe negativt.
Kalorier er ikke skummelt
Det vi vanligvis tenker på som «kalorier» er egentlig kilokalorier, eller forkortelsen «kcal». Det finnes selvfølgelig en teknisk definisjon av denne størrelsen, men i det daglige så benytter vi kalorier som et mål på hvor mye energi det er i mat. Alle mennesker forbrenner et gitt antall kalorier hver dag. Det er mulig å estimere dette med en kalkulator, finn info om kalorikalkulator her – du kan også beregne ditt eget estimerte kaloribehov.
Kalorier er altså ikke noe «fælt» eller «skummelt», som du må unngå til enhver pris. Dessuten er kalorier fra ulike kilder egentlig de samme – det er bare mange flere kalorier per vektenhet i kake sammenlignet med gulrot.
Et mål gjør det mye enklere å lykkes
Uansett hva målet ditt er, spise sunnere, gå ned i vekt eller bare få et forhold til hva du spiser, så er det mye enklere hvis du faktisk gjør det målet tydelig og målbart. Derfor kan det å telle kalorier faktisk være befriende. Det dreier seg ikke om å alltid spise minst mulig eller bare spise sunn mat – hvis du i stort spiser godt finnes det definitivt rom for både ferdigmat, kakestykker og godteri.
Hvis du gjør det til en vane å faktisk følge med på eget inntak av kalorier, blir det også mye enklere å ta riktige valg. Du vil for eksempel raskt oppdage at du kan spise praktisk talt ubegrensede mengder av frukt og grønnsaker, et godt forhold til eget kaloribehov kan gjøre ting enklere.
Hvor lenge er det siden du vasket kjøkkenet ditt ordentlig? Svaret på dette spørsmålet vil variere betraktelig fra person til person, og det er helt naturlig. Noen har tross alt støv på hjernen, selv om omgivelsene er rene og ryddige, mens andre tilsynelatende ikke har et eneste støvfnugg i sikte, selv om det er fullt kaos rundt dem. Men hvorfor bør man egentlig vaske kjøkkenet ordentlig, og helst ofte? Svarene får du her.
Fjern bakterier og unngå sykdom
Kjøkkenet er det mest sannsynlige stedet i et hjem for å ha bakterier. Det er også det vanskeligste rommet å rengjøre, da de ofte er rotete og har mange vanskelig tilgjengelige områder. Det er imidlertid viktig å rengjøre kjøkkenet med riktig vaskemiddel, først og fremst fordi det ellers oppstår bakterier som kan føre til sykdom.
Selskapet Klar, som tilbyr miljøvennlige produkter med god effekt, har laget en vaskeguide for kjøkken som kan gjøre det enklere for deg som ikke har vasket så mye før.
Å eliminere bakterier fra kjøkkenet ditt er den beste måten å redusere risikoen for matbårne sykdommer, og et rent kjøkken vil først og fremst hjelpe deg med å holde deg frisk og rask.
Gjør matlaging enklere
I dagens verden er folk alltid på farten. De har ikke tid til å tilbringe timer på kjøkkenet for å lage sunne måltider. Det blir heller ikke enklere om kjøkkenet er skittent og rotete. Så de tyr til å spise ute eller bestille mat fra restauranter.
Hvis du holder kjøkkenet rent gjør det det lettere for deg å tilberede sunne måltider og snacks – ikke bare fordi du rent praktisk får bedre plass til alle ingrediensene og hvitevarene du bruker, men også fordi det er mer tiltalende å lage mat på et kjøkken som ser bra ut.
Spar penger
Å holde et rent kjøkken handler ikke bare om hygiene, derimot. Du kan også spare penger ved å gjøre det, på en rekke ulike måter:
Sjansen øker for at du lager mat hjemme, som er mye billigere enn å spise ute
Kjøkkenet holder seg pent lengre, og du slipper å pusse det opp for å holde standarden høy
Verdien på huset blir høyere når det eventuelt skal selges. Ifølge Majoren Flyttebyrå, som driver med flyttevask i Oslo i mange hus og leiligheter hvert år, har et rent og plettfritt hjem mye å si for førsteinntrykket folk får når de drar på visning. Følgende påvirker det størrelsen på budene de er villige til å gi.
Disse er altså hovedgrunnene til at du bør vaske kjøkkenet ordentlig og ofte: det hjelper med å fjerne bakterier og hindre sykdom, det gjør matlaging enklere, og det gjør at du sparer penger på sikt.
Kanskje dyrker du egne grønnsaker i hagen, eller er du så heldig at du kan lage saft og syltetøy med egne bær? Da trenger du sannsynligvis også en eller flere uteborder, slik at du kan oppbevare alt hageutstyr på en smart måte. Det finnes mange ferdige byggesett, uteboder er en produktkategori med mange tilgjengelige alternativer, men du kan også relativt enkelt bygge din egen utebod.
En rimelig løsning som du lager selv
De ferdige byggesettene har selvfølgelig sine kvaliteter, men det er ikke alltid du finner akkurat den modellen du er på jakt etter. Dessuten vil du selvfølgelig betale et lite tillegg for at materialene er ferdig tilpasset og pakket sammen. Derfor kan en utebod du lager selv være et rimeligere alternativ.
Samtidig er det uten tvil fornuftig å benytte en ferdig oppskrift, med tegninger og lister med materialer. Det er fort gjort å gjøre feil hvis du begynner å bygge uten en plan, selv et lite bygg er satt sammen av mange forskjellige deler.
Enkel eller luksuriøs løsning?
De aller fleste uteboder er åpenbart enkle konstruksjoner, som skal gi en grunnleggende beskyttelse mot vær og vind. Derfor er også de aller fleste ikke isolerte, og innlagt strøm er kanskje en unødvendig luksus. Selv enklere boder kan ha forseggjorte fundament og gulv, for eksempel i form av et støpt gulv eller stabile heller.
På den andre siden er det selvfølgelig også mulig å bygge en utebod i luksusklassen, med alt fra elektrisitet og oppvarming til en innredet del til andre formål. En slik bod vil mer ligne på et lite anneks, men vil da åpenbart også ha et bredere bruksområde. Det er også noen som velger å integrere utebod med garasje, noe som også kan være smart og plassbesparende. Med en ny utebod vil det være mye enklere å holde det ryddig i hagen, og enklere å fokuser på avlingene.
Månen selv sender ikke ut noe lys som solen. Det vi ser når vi ser månen er sollys som reflekteres fra månen.
Månens fase er hvor mye av månen som ser ut for oss på jorden å være opplyst av solen. Halvparten av månen er alltid opplyst av solen, bortsett fra under en formørkelse, men vi ser bare en del som er opplyst. Dette er månens fase.
Rundt en gang i måneden, hver 29.53 dag for å være nøyaktig, utgjør månens faser en komplett syklus. Når månen sirkler rundt jorden, kan vi bare se en del av den opplyste siden. Når vi kan se 100 % av den opplyste siden, er dette en fullmåne. Når vi ikke kan se noen av de opplyste sidene, kalles dette en mørk måne eller nymåne.
Hva er de forskjellige fasene av månen?
Når månen går i bane rundt eller sirkler rundt jorden, endres fasen. Vi starter med det som kalles nymånefasen. Det er her vi ikke kan se noen av den opplyste siden av månen. Månen er mellom oss og solen (se bildet). Når månen går i bane rundt jorden kan vi se mer og mer av den opplyste siden til endelig månen er på motsatt side av jorden fra solen og vi får fullmåne. Når månen fortsetter å kretse rundt jorden, ser vi nå mindre og mindre av den opplyste siden.
Om dette er noe som interessereder deg så oppfordrer vi deg til å ta en titt på lenken. Da vil du nemlig komme til Illustrert Vitenskap, og all de fantastiske artiklene som finnes der. Månen og dens effekter på jorden er mange, og det er mye interessant å vite om det. Det er for eksempel det som påvirker tidevannet og mye annet. Fullmånen er bare en faktor i vår hverdag og hvordan månen påvirker. Så ta gjerne en titt, så får du vite mer informasjon!
Her på GodtNoe vil du finne masse spennende tradisjonelle oppskrifter. Vi viser deg alt fra enkle og billige retter, til mere avanserte retter du kan imponere med. Om du ønsker tips til hva du kan ta med som vertinnegave, servere familien eller ta med i matpakken, så sjekk ut alle våre oppskrifter!
